body-and-brain

Nachtrag zum Thema Kaffee vor dem Sport ( 5.07.2008 veröffentlicht in: Studien )

Mir ist nach dem Kaffee-Beitrag gestern wieder etwas eingefallen. Ich hatte vor einiger Zeit mich intensiver mit dem Thema Energy Drinks beschäftigt. Da bin ich auf eine Kaffee-Studie gestoßen, ...
Kaffee beschleunigt Regeneration der Muskeln ( 5.07.2008 veröffentlicht in: Wissenswertes )

Kaffee wird ja regelmäßig diskutiert. Mal soll er entwässern. Mal wieder nicht. Dass Kaffee die Regeneration beschleunigt, haben jetzt australische Wissenschaftler herausgefunden. Na dann - her ...
Was soll man nach dem Krafttraining essen? ( 5.07.2008 veröffentlicht in: Ernährung )

Diese Frage lässt sich so pauschal nicht beantworten. Es kommt darauf an, welche Ziele man verfolgt. Wer Muskeln aufbauen will, sollte auf eine entsprechende Eiweiszufuhr achten. Optimal ist es, ...
Aller Anfang ist schwer ( 5.07.2008 veröffentlicht in: Allgemeines )

Here we go! Die ergebnislose Suche nach Ernährungs-Tipps für "nach dem Kraft-Training" hat das "in-die-Welt-Setzen" diese Blogs zur Konsequenz gehabt. Erstaunlich, dass die Fitness-Begeisterten ...

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Blog : body-and-brain
Kategorie : Sport Ernährung Fitness Muskelaufbau Krafttraining sport
Beschreibung : Rund um Muskelaufbau, Fitness und die passende Ernährung. Alle Angaben ohne Gewähr. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie den Arzt Ihres Vertrauens oder Ihren Fitnesscoach.
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